幼儿健康是幼儿发展的基础，在《3～6岁儿童学习与发展指南》中健康领域位居首位，可见其重要性。众所周知，幼儿时期是人类身体发育的黄金时期，在这个时期决定幼儿未来身体成长与发育的基础。借助愉悦的训练条件、适当的体能训练强度，能加快幼儿的新陈代谢，促进幼儿身心全面和谐发展。
一、教育活动形式多样化，重视幼儿的动作发展
幼儿动作的发展是身体健康的一部分。动作发展包含具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏；具有一定的力量和耐力；手的动作灵活协调。要达到这些发展目标，我们的教育活动就要形式多样化。在之前的健康教育活动中，我经常会带幼儿玩一些跑、跳、拍球、跳绳类的活动，对于攀、滚、爬等活动开展相对来说较少，使得幼儿们动作发展不够全面。通过一定学习，在教育活动中，我开始提供给幼儿更为丰富的活动器械，在安全的范围内鼓励幼儿进行跑跳、钻爬、攀登、投掷、拍球、跳绳等活动，还会经常开展跳房子、扔沙包、踢毽子这些传统体育游戏，以更好地发展幼儿的动作协调性和灵活性。
二、体智能训练趣味化，培养幼儿的健康意识
在学校的体智能训练课中，我让幼儿通过一系列趣味的、略带挑战性游戏活动，达到强身健体、益智益心的目的。体能训练不是一般的简单游戏，每次的活动方案，都是我在专业教练的指导下，根据幼儿身体特点进行科学设计、精心组织，训练目的明确，训练方式新颖，训练过程有趣，让幼儿在轻松的游戏中，不知不觉提升身体素质、促进大脑发育、磨练坚毅性格、懂得合作交流。更为重要的是，体智能训练课程培养了幼儿的健康意识，使他们养成终身受益的健身习惯。
可见，幼儿体能训练不只是一个活动或是游戏，而是使幼儿获得身体及动作的发展，使他们在团体或是个人活动中，学习与群体的生活，遵守应有的纪律，使幼儿不论在活动或是学习过程中，都能获取正面的增强作用，提高幼儿的自我效能与高度的学习动机，让幼儿获得全面的发展，为未来生活打好坚实的基础。用游戏对幼儿进行体能训练，用有趣的教学方式来提高幼儿身心素质，让我们从现在做起吧！
单 位：湖北省武汉市蔡甸区永安中心幼儿园
作 者：邹 攀
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