眼睛是幼儿感知世界的重要桥梁， 3～6岁学龄前幼儿正处在视觉发育的关键时期，任何异常环境的刺激都会对幼儿视觉的正常发育造成影响，导致其视觉功能障碍。2019年国家卫生健康委员会关于幼儿青少年近视调查结果显示：低龄近视问题严重，幼儿阶段的近视率达到14.5%，且随着年龄的增长，近视率呈现较快增长态势。可见，关注幼儿视力，科学护眼的工作刻不容缓。

一、科学饮食，营养均衡奠基础

饮食包括正常的饮食和零食两方面。一方面，教师应有意识地引导幼儿养成不挑食、不偏食的饮食习惯，鼓励幼儿摄入有益于视力发育的营养食品，如含有维生素a成分的食物，具体包括动物内脏、鱼虾类、奶类、蛋类及豆制品等富含蛋白质的营养食物，它们在细胞修复与更新方面至关重要。同时，维生素B也是幼儿视力保护的重要营养物质，其中维生素B1可以有效缓解视觉疲劳，维生素B2有利于避免产生眼角膜等眼疾，因此由芝麻、大豆、小麦胚等制作的食物也应经常摄取。另一方面，教师应向家长渗透零食对于眼发育危害的知识：摄入过多的肉类、甜食、油炸类等零食导致各种微量元素摄入不足，影响眼球发育。

二、正确用眼，良好习惯终受益

在幼儿与环境互动的过程中，时时刻刻、事事处处都会用到眼睛，科学用眼成为保护视力的根本。首先，幼儿用眼时间间隔应保持在适当范围内，尽可能以每30分钟休息一次为标准，确保幼儿的眼球肌肉得以完全放松，进而有效调节幼儿瞳孔状态。基于此，教师有针对性地合理规划一日活动、确保充足的户外活动时间、支持幼儿享受温馨愉快的午睡时光、带领幼儿做快乐眼肌操等都能提高视力保护工作的有效性。其次，教师可在班级开展“护眼小达人”的主题活动，如“体验盲人的生活”、“访谈‘眼镜人’”“保护眼睛我能行”等激发幼儿的护眼意识，增强护眼能力，并在一日生活中引导幼儿养成正确的坐姿，注重良好生活和卫生习惯的培养，如不用脏手揉眼睛、控制看电子产品的时间等，多途径、系列化的潜移默化式的教育活动终会使幼儿养成良好的用眼习惯，也会使幼儿终身受益。

三、定期检查，完善机制消隐患

《幼儿园工作规程》中已对幼儿视力检测工作提出了具体要求，幼儿园应积极将这项工作贯彻落实到具体教育环境中，构建完善的眼疾预防管理机制，根据幼儿视力发育特点，定期组织视力检查，加强对散光、近视、远视及斜眼等视力问题的防范，帮助幼儿及时发现视力问题；对于视力结果存在问题的幼儿，保健医生应积极与幼儿家长进行沟通交流，鼓励家长带领幼儿及时进行正规检查，尽可能在最佳时期恢复幼儿视力。幼儿正处于身体发展的初期，对于眼疾问题的早诊断、早发现有利于早治疗、消隐患。

眼睛是心灵的窗户，幼儿的眼睛装下了山、装下了海、装下了整个世界。幼儿园应从各个方面下功夫，呵护宝贵的心灵之窗，让它更明亮，看柔韧的小草在微风中舞蹈，看快乐的青蛙在荷叶上蹦跳……

单 位：武汉市洪山区街道口幼儿园爱家名校华城分园
作 者：陈梦瑶